Rozwój • Praktyka • Doświadczenie
Nie chcę, żeby uczestnicy tylko słuchali. Chcę, żeby zaczęli doświadczać.
Wierzę, że największe zmiany rzadko zaczynają się od kolejnej porcji wiedzy. Częściej zaczynają się od jednego pytania, doświadczenia, eksperymentu albo momentu „AHA!”, który zmienia sposób patrzenia na siebie i swoje życie.
Dlatego moje warsztaty są przede wszystkim praktyczne.
Łączę trening mentalny, pracę z emocjami, ciałem i oddechem, elementy neuronauki, pracę z przekonaniami, wartościami i marzeniami. W zależności od tematu wykorzystuję ćwiczenia indywidualne i grupowe, eksperymenty, pracę własną oraz narzędzia, które uczestnicy mogą zabrać ze sobą i wykorzystywać później w codziennym życiu.
Nie chodzi o to, żeby przez kilka godzin siedzieć i słuchać.
Chodzi o to, żeby coś zobaczyć. Coś poczuć. Coś zrozumieć. I móc zacząć robić inaczej.
Organizowane przeze mnie
Spotkajmy się na żywo
Dołącz do warsztatów stacjonarnych organizowanych przeze mnie. Sprawdź aktualne tematy i wybierz warsztat, który najbardziej Cię interesuje.
Każde spotkanie łączy praktyczne ćwiczenia, doświadczenie, inspirację i konkretne narzędzia, które możesz wykorzystać w swoim codziennym życiu.
Dla firm, organizacji i grup
Twoi ludzie. Nowa energia. Wspólny kierunek.
Masz swoją grupę? Stwórzmy dla niej coś wyjątkowego.
Przyjadę do Twojej firmy, organizacji, szkoły lub grupy i poprowadzę warsztat dopasowany do Waszych potrzeb. Możemy wybrać jeden z proponowanych przeze mnie tematów albo opowiedzieć mi, czego potrzebują uczestnicy. Na tej podstawie przygotuję autorski program spotkania.
Rozwój z każdego miejsca
Rozwój nie ma granic
Nie zawsze musimy być w jednym miejscu, żeby spotkanie mogło coś w nas poruszyć.
Dołącz do organizowanych przeze mnie warsztatów, webinarów i spotkań rozwojowych online. To wygodna forma, dzięki której możesz pracować nad sobą z dowolnego miejsca — w swoim tempie i w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Warsztaty organizowane przeze mnie
Zostaw kontakt, a dam znać o najbliższych terminach warsztatów stacjonarnych i spotkań online. Aktualny kalendarz uzupełnię wkrótce.
Przedstawione tematy są inspiracją — każdy warsztat dopasowuję do grupy, dynamiki i celu spotkania.
Jak bardzo naszym dzisiejszym życiem kieruje to, czego nauczyliśmy się wczoraj? Uczestnicy odkrywają własne automatyczne reakcje i schematy oraz sprawdzają, jak stworzyć przestrzeń pomiędzy bodźcem a reakcją. Bo autopilot może kierować naszym życiem — dopóki nie zaczniemy go zauważać.
Lekki w formie, ale głęboki warsztat o marzeniach. Dlaczego jako dzieci marzymy bez ograniczeń, a jako dorośli coraz częściej pytamy: „czy to w ogóle możliwe?”. Uczestnicy wracają do swoich pragnień, tworzą Listę Marzeń i zastanawiają się, jakiego życia naprawdę chcą — nie jakiego oczekuje od nich otoczenie.
Dobrostan to coś więcej niż brak stresu. Przyglądamy się temu, co daje energię, co ją odbiera, czego potrzebuje ciało i umysł oraz jak małe codzienne decyzje wpływają na jakość życia. Uczestnicy tworzą własną mapę dobrostanu i wychodzą z konkretnymi zmianami do wprowadzenia.
Co się dzieje, kiedy dbamy o jeden obszar życia, a pozostałe zostawiamy bez uwagi? Podczas warsztatu patrzymy na człowieka holistycznie i sprawdzamy cztery ważne obszary: ciało, sposób myślenia, świat emocji oraz wewnętrzne poczucie sensu i zgodności ze sobą. Uczestnicy odkrywają, który filar najbardziej potrzebuje dziś ich uwagi.
Skoro można trenować mięśnie, można również trenować uwagę, sposób reagowania i mentalne nawyki. Warsztat pełen praktycznych ćwiczeń dotyczących koncentracji, pewności siebie, przekonań, wewnętrznego dialogu i świadomego kierowania uwagą. Uczestnicy poznają narzędzia, które mogą później stosować samodzielnie.
Warsztat o autosabotażu, ograniczających przekonaniach i schematach, które potrafią zatrzymywać nas nawet wtedy, kiedy bardzo czegoś chcemy. Dlaczego odkładamy? Dlaczego rezygnujemy? Dlaczego wracamy do tego, co znamy? I przede wszystkim — jak zacząć wychodzić poza własne automatyzmy?
Bo nie ma dwóch takich samych grup.
Każda ma inną dynamikę, doświadczenia, potrzeby i cel.
Dlatego przedstawione tematy są jedynie inspiracją. Mogę przygotować zupełnie nowy warsztat specjalnie dla Twojej grupy albo połączyć kilka obszarów w jeden autorski program.
Warsztat może być inspirujący i lekki, pełen eksperymentów i energii albo bardziej refleksyjny i pogłębiony. Może trwać godzinę, kilka godzin lub stać się częścią całodniowego wydarzenia czy wyjazdu.
Dla firm, zespołów, organizacji, szkół, wydarzeń, konferencji oraz grup prywatnych.
Masz grupę. Masz potrzebę. Ja stworzę doświadczenie.
Stwórzmy spotkanie dopasowane do Twojej grupy.
